Jūs zināt teicienu: “mīlestība ir akla”. Dažreiz mēs nonākam attiecībās, neapzinoties, ka tās ir toksiskas. Tātad, uzziniet pazīmes, kas jums ir toksiskas attiecības.
Pirms mēs aplūkojam pazīmes, kas jums ir toksiskas attiecības, ir svarīgi zināt, ka neviena no attiecībām nav ideāla. Katrai attiecībai ir savas problēmas. Tomēr veselīgām attiecībām neatkarīgi no jautājumiem vajadzētu likt justies mīlētai, cienītai, drošai un ērtai.
Tāpēc ir ļoti svarīgi saprast, ka katrām attiecībām būs strīdi un domstarpības, taču tas nenozīmē, ka tās ir toksiskas.
Toksiskas attiecības ir tādas, kas liek jums justies slikti par sevi. Viņi atstāj tevi emocionāli iztukšotu. Viņi jūs nojauc noteiktā laika periodā, liekot justies nevērtīgam un nedrošam.
Šisir tas, par ko es runāšu.
[Lasīt:Kā novērst toksiskas attiecības ... Vai varat vai arī tas ir pārāk tālu?]
15 pazīmes, ka esat toksiskās attiecībās
Sākumā jūsu attiecības varēja būt pārsteidzošas. Jūs tiešām savienojāties un labi sazinājāties. Bet attiecības laika gaitā var mainīties. Cilvēki attīstās. Dažreiz mēs augam kopā ar partneriem, un attiecības plaukst, un citreiz mēs augam atsevišķi no partneriem, un attiecības sabrūk.
Mēs visi vēlamies būt mīlošās attiecībās, tāpēc jums ir svarīgi saprast, kā izskatās toksiskas attiecības. Šīs noteikti ir vienas attiecības, kurās nevēlaties iesaistīties.
Jo ātrāk jūs zināt pazīmes, kas jums ir toksiskas attiecības, jo labāk.
# 1 Jūs izvairāties pateikt, kā jūtaties. Jums ir viedoklis, bet jums ir bail izteikt savu viedokli. Varbūt jūsu partneris kļūst agresīvs, ja jums nav tāda paša viedokļa kā viņiem vai ignorējat savu teikto. Lai izvairītos no konfliktiem, jūs vienkārši pārtraucat teikt to, kas jums ir prātā. [Lasīt:Dubultie standarti attiecībās un kāpēc tie ir toksiski AF]
# 2 Jūs visu laiku jūtaties slikti. Kad esat blakus savam partnerim, jums vajadzētu justies apmierinātam. Bet ar šo cilvēku jūs jūtaties slikti. Jūs pamodieties, jūtoties tukšs; jūs ejat gulēt, jūtoties nemīlēts. Šī persona neko pozitīvu jums nedod. Un tas ir toksisks sev.
# 3 Attiecībās trūkst investīciju. Es nerunāju par finanšu ieguldījumiem. Cilvēki var būt veselīgās attiecībās, neiztērējot, piemēram, daudz naudas. Tas, par ko es runāju, ir emocionāls ieguldījums. Jūsu partneris emocionāli neiegulda attiecībās. Viņi nemēģina pavadīt laiku ar tevi, neuzticas tev; tie parāda ļoti maz pūļu attiecībām. [Lasīt:15 toksisko attiecību veidi, no kuriem jāuzmanās]
# 4 Jums šķiet, ka viss ir slazds. Runājot ar savu partneri, jūs jūtaties, ka jums ir jāskatās viss, ko jūs sakāt. Ja katrs jautājums, ko viņi jums uzdod, ir tāds, it kā jūs pārbaudītu, un jūsvajadzībalai pateiktu pareizo atbildi, tā ir viena no skaidrākajām pazīmēm, kas jums ir toksiskas attiecības. Ja jūs nevarat atpūsties pie sava partnera un būt godīgs pret viņu, tā ir milzīga problēma.
# 5 Nekas netiek atrisināts. Ja notiek kautiņš, jūs nevarat apsēsties un runāt par otra jūtām. Tā vietā, lai faktiski to atrisinātu, jūsu partneris situāciju pārklāj ar krasu garastāvokļa maiņu un mēģina nopirkt jums kaut ko jauku vai aizvest kaut kur.
# 6 Attiecības atrodas uz jūsu pleciem. Veselās attiecībās pāris strādā kopā un dod vienādas attiecības. Bet jūsu attiecībām tas viss gulstas uz jūsu pleciem. Jums tajā jāiedod viss, kamēr partneris sēž un drebuļi. Vēl svarīgāk ir tas, ka šķiet, ka ar visu, ko dari, nepietiek - un tas ir tāpēc, ka ar to nekad nepietiks. [Lasīt:Slēptās toksisko attiecību pazīmes, kuras mēs visi izvēlamies ignorēt]
# 7 Notiek daudz melošanas. Kad tas viss beigsies? Vai jums ir apnicis būt šādās attiecībās? Papildus tam jūsu partneris melo. Jūs viņus esat pieķēris daudzos melos, un tas nebeidzas. Jūsu uzticība ir salauzta. Kad uzticība ir pārtraukta, ir nepieciešamsļotiilgs laiks un daudz pūļu no partnera puses, lai to atjaunotu. Un tas vienkārši nenotiek.
# 8 Tas ir pilns ar pasīvu agresiju. Iespējams, ka jūsu partneris ne vienmēr uzreiz izsaka savas jūtas pret jums. Tā vietā viņi pasīvi jums norādīs, kas viņus satrauc, un tad jums vajadzētu pavadīt laiku, lai noskaidrotu, ko izdarījāt nepareizi. Tas ir toksiski, jo attiecībās nav saziņas. [Lasīt:20 zīmes, jūs esat cilvēku iepriecinātājs un pat to nezināt!]
# 9 Jums ir grūti pateikt “nē”. Nekad nevar pateikt nē. Un veselīgās attiecībās ‘nē’ ir svarīgs vārds. Attiecībās vienmēr ir nepieciešams kompromiss; jūs ne vienmēr varat darīt to, ko vēlas jūsu partneris. Bet šajās attiecībās ‘nē’ tiek uztverts kā negatīvs vārds un uzbrukums jūsu partnerim. [Lasīt:Emocionālā atkarība: vai jums ir pazīmes, ka esat pārāk atkarīgs no vienas personas?]
# 10 Nav emocionālas atbildības. Iemesls, kāpēc jūs nekad neatrisināt nevienu konfliktu, ir tas, ka nav emocionālas atbildības. Viņi nespēj uzņemties atbildību par savu rīcību un meklē veidus, kā rādīt ar pirkstu. Tas iraugstitoksisks, jo viss ir un vienmēr būs jūsu vaina.
# 11 Ir rādītāju karte. Ak dievs, attiecību rādītāju karte. Es biju attiecībās, kur mans partneris to izmantoja, un tas bija nogurdinoši. Kad mēs sastrīdējāmies, viņi nepārtraukti izvirzīja lietas no pagātnes un visu sakrāva pret mani. Jūsu partnerim to nevajadzētu darīt. Pagādināt pagātnipastāvīgitikai veidos aizvainojumu. [Lasīt:Kā attiecībās cīnīties godīgi un justies tuvāk]
# 12 Jums nav privātuma. Ikvienam ir nepieciešams zināms privātums. Jūsu partnerim nav jāzina katra saruna ar draugiem un par ko jūs runājāt. Viņiem nav arī jāzina katru reizi, kad izejat no mājas. Bet jūsu toksiskais partneris pārbauda visas jūsu kvītis, iet caur tālruni un pārliecinās, ka viņi zinaprecīzikur tu esi.
# 13 Jūs esat palicis ārpus lieliem lēmumiem. Pieņemot lielu lēmumu, pāri parasti apsēžas un par to runā kopā. Bet jūsu partneris ar jums nekonsultējas. Viņi pieņem lēmumus bez jūsu ziņas un nekad neprasa jūsu viedokli vai domas. Viņi tevi neuzskata par līdzvērtīgu vai cienītu cilvēku.
# 14 “Mīloša” greizsirdība. Ja paskatās uz kādu no pretējā dzimuma pārstāvjiem vai runājat ar kādu, kuru pazīstat uz ielas, jūsu partneris dusmās skropstās un mēģina kontrolēt jūsu uzvedību. Kontrole var notikt dažādos veidos, piemēram, iet caur tālruni, aizliegt jums redzēt šo personu utt. Kamēr šī kontrole notiek, viņi izmanto attaisnojumu, ka ir greizsirdīgs un mīl jūs. [Lasīt:Satraucošās kontroles pazīmes attiecībās, kuras daudziem cilvēkiem pietrūkst]
# 15 Ir ļaunprātīga izmantošana. Ja irkādreizjebkāda ļaunprātīga izmantošana notiekjebkuršveidā, tas ir toksiskas attiecības. To nevar apiet. Tā nebija tikai “slikta diena” vai kaut kas “pelnīts”. Nav aizbildināšanās ar ļaunprātīgu rīcību. Es zinu, ka jūs mīlat šo cilvēku, un ir grūti pieņemt, ka jūs aizskar. Bet, ja tas notiek, tas ir ļaunprātīga izmantošana, un jums ir ļoti toksiskas attiecības.
[Lasīt:Vai jūs nepamanāt šīs emocionālās vardarbības pazīmes savās attiecībās?]
Ja redzat pazīmes, ka esat toksiskās attiecībās, un uzskatāt, ka attiecības jums nav labas, dariet to, kas jūtas pareizi. Un vairumā gadījumu tas iet tieši pa šīm durvīm.
