Mums visiem ir dažas cerības attiecībās – kādas ir jūsu? Izprotiet galvenās veselīgu attiecību cerības un sagaidiet lielisku savienību!
Attiecībām nav stingru noteikumu. Lielākoties mēs ķeramies līdzi un tiekam galā ar visu, kas tajā brīdī rodas. Tomēr vai tas ir labākais veids, kā virzīties uz priekšu? Vai tu vispār virzīsies uz priekšu? Redziet, attiecībās jums ir jābūt vismaz kaut kādām cerībām, lai pret jums izturētos tā, kā vēlaties. Tas nenozīmē sagaidīt, ka pret jums izturēsies kā pret honorāru, taču galvenais ir cieņa. Izpratne par veselīgu attiecību cerībām, kas jums vajadzētu būt, atrisinās problēmu.
Ja jūs iestāties attiecībās arNēcerības, pret jums netiks izturēts ar cieņu. Tā vietā jūs būsiet šokēts, ja jūsu partneris jūsu dzimšanas dienā izdarīs kaut ko jauku. Patiesībā viņi tā irvajadzētudarīt.
Tātad, runa nav par jūsu standartu pazemināšanu, jums vienkārši ir vajadzīgas veselīgas cerības un robežas.
[Lasīt:19 nereālas cerības mīlestībā, kurām mēs vēlamies ticēt, bet nevajadzētu]
Kāpēc attiecībās būtu jāvelta cerības?
Jūs varētu domāt, ka labāk ir uzsākt attiecības, neko negaidot. Tādā veidā viss ir pārsteigums. Problēma ir tā, ka ne visi pārsteigumi ir labi. Jūs atkal un atkal varat būt vīlušies un sāpināt tikai tāpēc, ka nesapratāt, ar ko jūs iegrimstat.
Attiecību gaidas ir standarti, kurus jūs sev nosakāt attiecībās. Tas ir par to, kā jūs vēlaties, lai pret jums izturas, ko jūs pacietīsit un ko necietīsit un ko jūs vēlaties no visa. Vai vēlaties strādāt pie kaut kā nopietna vai vēlaties kaut ko ikdienišķu?
Jums ir vajadzīgas šīs veselīgās cerības attiecībās, jo šī ir realitāte — ja jums nav noteiktu standartu attiecībā uz cilvēkiem, ar kuriem jūs satiekaties, kur ir jūsu pašcieņa? [Lasīt:Vai jums vajadzētu samazināt savas cerības atrast mīlestību?]
Tas irjūsudzīvi un tev vajadzētu zināt, ko tu gribi. Tā ir taisnība, ka cilvēki jums saka, ka nevajag tiesāt citus un neko negaidīt, lai jūs nekaitētu, taču tas ir nopietns stulbums.
Jums vajadzētu būt veselīgām attiecībām, tādā veidā jūs izvēlaties partneri, kurš jūs ciena un novērtē. Tas nav saistīts ar nākotnes prognozēšanu un noteikumu kopuma iesniegšanu savam partnerim, bet gan par to, ka zināt, ko vēlaties un ar ko jūs nesaņemsit. Ar to nav nekā slikta. [Lasīt:Kā cienīt sevi – 14 pašvērtības un ticības sev noslēpumi]
20 pamata, bet svarīgas veselīgu attiecību cerības, kas jums ir vajadzīgas, lai būtu laimīgas mīlestībā
Ikvienam būs atšķirīgas cerības, taču ir dažas, kas būtu jāizvirza ikvienam, ja viņi vēlas uzsākt veselīgas un bagātinošas attiecības.
Ne visas attiecības, kas jums ir, būs tālu - tas ir mīlestības ceļš. Tomēr jums var paveicies jau ļoti agri satikt to, ar kuru vēlaties pavadīt visu savu atlikušo dzīvi.
Iespējams, jūs pat vēl nevēlaties satikt kādu nopietnām attiecībām un vēlaties kaut ko ikdienišķu. Tas viss ir labi un derīgi. Taču attiecībās jums ir jārada veselīgas cerības, lai jūs varētu izbaudīt katru pieredzi un neizkļūt no tām, justies rētas un tā, it kā jūs vairs nekad nevēlētos satikties.
Šeit ir dažas veselīgas attiecības, kurām vajadzētu būt ikvienam. [Lasīt:Kā izskatās veselīgas attiecības?]
1. Ziniet atšķirību starp vajadzībām un vēlmēm
Tas ir tas, ko lielākā daļa no mums apmulsina, tāpēc mēs cenšamies neko nesagaidīt. Taču pastāv skaidra atšķirība starp jūsu vajadzībām un vēlmēm. Jums ir jābūt cerībām, kas atbilst jūsu vajadzībām. Tās ir lietas, kas nepieciešamas veselīgai dzīvei.
Piemēram, var būt nepieciešams, lai jūsu partnerim nebūtu atkarības problēmu vai ka viņš ir uzticīgs. Vēlme ir kaut kas tāds, ko jūs vēlētos iegūt, bet tas nav nepieciešams jūsu dzīvē, piemēram, dārga automašīna vai nauda. [Lasīt:Veselīgu attiecību pazīmes, kas jums vienmēr jāmeklē]
2. Sekss nav absolūti nepieciešams kā viena no gaidām attiecībās
Tagad tas nenozīmē, ka jums nevajadzētu nodarboties ar seksu. Lielākajā daļā attiecību seksam ir izšķiroša nozīme attiecībās, jo tas rada tuvību.
Tomēr veselīgu attiecību cerības nenozīmē jūsnepieciešamsnodarboties ar seksu katru dienu.
Kad mēs sākam attiecības, dažreiz mēs pieņemam, ka regulārs sekss ir daļa no komplekta, bet tā nav. Veselīgas attiecības ir tādas, kurās abi cilvēki ciena viens otra seksuālās vajadzības. Jūs varētu iztikt dažas dienas bez seksa, un tas ir labi. Bet, ja jūs to lietojat katru dienu un abi esat par to ļoti priecīgi, tas ir labi! [Lasīt:Cik bieži jums ir nepieciešams sekss veselīgām attiecībām?]
3. Jūsu partneris laiku pa laikam sabojās – un arī jūs – viena no galvenajām attiecībām
Kad esam kopā ar kādu, mēs dažreiz pieņemam, ka viņi vienmēr zina, kā mēs jūtamies vai ko mēs vēlamies konkrētajā brīdī. Tomēr veselīgas attiecības sastāv no komunikācijas un vajadzību un vēlmju izteikšanas.
Jūsu partneris neprot lasīt jūsu domas, un, lai gan viņi var jūs diezgan labi pazīst, viņi neesat jūs. Veselīgas attiecības to apzinās un saprot, ka neviens nav domu lasītājs.
Dažreiz jūsu partneris var sabojāt un sāpināt jūs bez jēgas. Ja tā nav briesmīga kļūda, piemēram, krāpšanās, jūs varat to pārvarēt un paziņot, kas jums sāp un kāpēc jūs to nepacietīsit. Bet ziniet, ka jūs pats neesat ideāls, un būs arī gadījumi, kad arī jūs sabojāsit. [Lasīt:Kā atvainoties un atvainoties mīļotajam]
4. Apzināties un pieņemt vienam otra trūkumus
Ja esat iesācējs attiecībās, šobrīd viss var šķist labi un nevainojami, taču būsim godīgi, mēs visi esam kļūdaini. Jā, tas nozīmē arī tevi. Bet šeit nav runa par savu trūkumu slēpšanu no partnera.
Galu galā viņi parādīsies. Veselīgas cerības ir zināt, ka jūsu partneris ir kļūdains un jūs pieņemat viņa trūkumus tādus, kādi viņi ir. Jūs nemēģināt tos pārveidot par kaut ko citu vai mainīt viņu būtības.
5. Atbildības uzņemšanās
Nevienam nepatīk atzīties, ka viņi ir sapucējušies, bet vai jums kādreiz ir bijušas attiecības, kurās partneris vaino jūs par visu? Vai tas jutās labi? Vai tas jutās veselīgi?
Protams, tas nelikās labi. Bet tas acīmredzami ir iemeslskāpēctu vairs neesi kopā ar viņiem. Redziet, veselīgām attiecībām būs gan kāpumi, gan kritumi, taču abi cilvēki uzņemas atbildību par savu rīcību un var atzīt un atvainoties par savām kļūdām. [Lasīt:15 veselīgu attiecību pazīmes, kuras jums vienmēr vajadzētu meklēt]
6. Saziņa vienmēr ir galvenais
Tās ir ne tikai veselīgu attiecību cerības, bet arī ļoti svarīgas. Jums ir jāspēj sazināties ar savu partneri drošā, atklātā un godīgā vidē. Ja nē, tad jūsu attiecības nebūs ilgstošas.
Tas ir kaut kas jumsnepieciešamsbūt jebkurās attiecībās. Vai varat iedomāties, ka nevarētu runāt ar savu partneri par savām jūtām? Ja tas tā ir, kāda jēga no partnera?
7. Reizēm solījumus var lauzt
Mēs visi esam skatījušies tik daudz cāļu filmu, ka lielākajai daļai no mums šis stāstījums ir iestrēdzis mūsu galvās. Vienkārši sakot, tas nevienam nav veselīgi. Pirmkārt, tas liek puisim uzvesties kā burvīgam princim, otrkārt, sievietēm rodas priekšstats, ka mums ir jādzīvo laimīgi.
Lūk, mēs visi esam cilvēki. Tātad, iespējams, jūs, iespējams, esat devis savam partnerim solījumu katru dienu skriet kopā ar viņu, bet tagad jums tas ir garlaicīgi. Ir pilnīgi pareizi lauzt šo solījumu, jo patiesībā jūs nevienam nenodarot pāri.
Tomēr ziniet, ka ne visus solījumus var lauzt. Ja apsolāt savam partnerim kaut ko ļoti svarīgu vai otrādi, jums vajadzētu saprast šīs situācijas nopietnību un nekad nelauzt doto solījumu. [Lasīt:Kāpēc vispirms jānokāpj no sava baltā zirga un jāglābj sevi]
8. Prioritātes mainās dzīves laikā
Kad mēs sākam attiecības, vismaz medusmēneša fāzē, mēs parasti esam augstākā prioritāte mūsu partneru sarakstā. Protams, laika gaitā tas mainīsies. Protams, jūs vienmēr būsiet prioritāte, un, ja jums šķiet, ka esat mazāk svarīgs nekā futbola spēle, tad jums ir jāizvērtē savas attiecības.
Tomēr jums un jūsu partnerim ir pienākumi un attiecības ārpus jums, tāpēc ik pa laikam jūsu prioritātes mainīsies. Zināt un saprast, ka viņi laiku pa laikam mainīsies, ir veselīgas cerības.
Protams, tas nenozīmē, ka varat ļaut savam partnerim uzskatīt jūs par pašsaprotamu vai vienmēr atstāt jūs pēdējo. Ja tas tā ir, jums ir nepieciešama pavisam cita saruna. [Lasīt:Pareizā prioritāte jūsu attiecībās – kā to atrast un koncentrēties uz to]
9. Jūs viens otru atbalstāt – viena no svarīgākajām attiecību cerībām
Tas ir veselīgs un vajadzīgs jūsu attiecībām. Jums vienmēr jājūt, ka jūsu partneris atbalsta jūsu lēmumus, un jums vajadzētu atbalstīt viņu lēmumus.
Pat ja viņi nepiekrīt jūsu izdarītajai izvēlei, viņi ir jums blakus, kamēr jūs to izdarat *ja vien tas nav pretlikumīgi*. Jums nevajadzētu justies, ka kaut ko pārdzīvojat viens, kad jums ir partneris. Ja tas tā ir, tad labāk palikt vienam. [Lasīt:15 noteikumi, lai būtu labs partneris attiecībās]
10. Mēs visi mācāmies, pieļaujot kļūdas
Mēs visi pieļaujam kļūdas, bet svarīgi ir no tām mācīties. Tās ir veselīgas cerības. Iedomājieties, ka esat kopā ar kādu, kurš atkal un atkal pieļauj vienu un to pašu kļūdu? Protams, būs vajadzīgas dažas reizes, līdz viņi to sapratīs, taču jūs vēlaties, lai viņi saprastu savas kļūdas un no tām mācīties.
Ja nē, tad jūs esat lemts atkal un atkal riņķot ap vienu un to pašu veco konfliktu. Tas jūs padarīs traku.
11. Jums abiem ir vajadzīgs laiks vienatnē
Daži cilvēki kļūst satraukti, kad viņi katru dienu un nakti nav blakus savam partnerim. Tagad mēs pilnībā saprotam šo sajūtu, tomēr ir normāli, ja vēlaties kādu laiku patstāvīgi darīt lietas pats.
Iespējams, ka jūsu partneris nevēlas doties uz sporta zāli, bet jūs vēlaties, tāpēc dodieties viens pats. Emocionālā atkarība nav spēcīgu attiecību pazīme. Veselīgu attiecību pazīme ir tad, ja abiem partneriem patīk darīt lietas kopā un atsevišķi. Tas ir par līdzsvaru. [Lasīt:Kā pārtraukt līdzatkarību veselīgām attiecībām]
12. Ja jums ir cerības attiecībās, ziniet, ka varat pasmieties kopā
Ja jūs nevarat smieties ar savu partneri, tad kāpēc jūs esat kopā ar viņu? Veselīgas attiecības ir iespēja sēdēt, skatīties filmu un pasmieties ar savu partneri. Šis ir cilvēks, kurš ienes tavā dzīvē prieku un mīlestību. Smiekli parāda, ka esat savienots. Ja jūs nevarat smieties kopā, kā jūs varēsiet raudāt kopā?
13. Viņi vienmēr atbalstīs tevi
Veselīgas cerības attiecībās ir tādas, ka jūsu partneris vienmēr būs jums mugurā. Ja kāds runā jums aiz muguras, viņš jums atbalstīs. Ja jums ir nepieciešams kāds, kas jūs atbalstīs, viņi ir tur.
Jūs esat komanda, un tas nozīmē vienmēr būt blakus vienam otram, kad jums ir nepieciešams kāds jūsu stūrītī. Protams, tas pats jādara arī viņiem! [Lasīt:10 pazīmes, ka jūsu partneris patiesi atbalsta jūsu mērķus]
14. Tu pārdzīvosi grūtus laikus
Ja jūs sākat attiecības, gaidot, ka viss būs perfekti laimīgs un visu laiku augs, jūs maldāties. Attiecības ir smagas. Dažreiz jūs sasitīsit galvu, un konflikts turpināsies dienām ilgi. Bet jūs sazināties un strādājat pie tā, jo mīlestība vienam pret otru ir svarīgāka par to, par ko jūs cīnāties.
Negaidiet, ka viss visu laiku būs ideāli, un saprotiet, ka dažreiz lietas būs grūti. Bet ziniet, ka jūs to pārvarēsit, un grūti laiki nebūs mūžīgi.
15. Jūs varat piekrist nepiekrist
Protams, jūsu partnerim ir jābūt ar muguru un vienmēr jābūt jūsu pusē, taču tas nenozīmē, ka jums visu laiku ir jāvienojas vienam ar otru.
Jums var būt pilnīgi atšķirīgi politiskie uzskati, jūs varētu ticēt kaut kam pavisam citam vai jūsu viedokļi var nesakrist. Nekam no tā nav nozīmes, ja varat piekrist nepiekrist un cienīt citas personas viedokli. [Lasīt:Vai attiecību strīdi ir normāli? 15 pazīmes, ka jūs pārāk bieži cīnāties]
Mēs visi esam unikāli un atšķirīgi, un tas ir brīnišķīgs cilvēks. Ja domājat, ka visu laiku piekritīsit, jūs gaida šoks. Nekad nesāciet sevi klonēt par savu partneri, lai jūs pamātu kopā ar visu, ko viņi saka, un negaidiet, ka viņi darīs to pašu jūsu vietā.
Ir taisnība, ka jums ir jāvienojas par dažām svarīgām lietām, piemēram, par to, vai vēlaties bērnus vai nē, bet ne par visu. Palieciet paši un tā vietā dzīvojiet harmonijā. Tas radīs daudz bagātākas un pilnvērtīgākas attiecības.
16. Lojalitāte un nulle krāpšanās
Ja vien neesat apsēdies un nolēmis, ka jums būs atklātas attiecības, krāpšanās nedrīkst notikt. Protams, ja jums ir gadījuma attiecības, tas ir atšķirīgs scenārijs. Taču monogāmām attiecībām nevajadzētu būt vienam vai abiem partneriem, kuri iziet no dzīves un veido attiecības ar citiem cilvēkiem, ja vien tas nav iepriekš saskaņots.
Lojalitāte un monogāmija ir veselīgas attiecību robežas, kuras ir jāapspriež un jāievēro abiem partneriem. [Lasīt:Kas ir krāpšana attiecībās? Patiesība lielākā daļa cilvēku ignorē]
17. Jūs varat uzticēties viens otram
Jums vajadzētu 100% sagaidīt, ka varēsiet uzticēties savam partnerim, lai arī kas notiktu. Ja neuzticaties viens otram, attiecības diezgan ātri izjuks.
Uzticība ir tik svarīga. Pārāk daudzi cilvēki uzskata, ka mīlestība ir līme, kas satur divus cilvēkus, un lielā mērā tas tā arī ir, taču uzticēšanās un cieņa arī ir daļa no tā. Bez uzticības jūsu attiecības būs nožēlojama pieredze, un jūs vienmēr skatīsities pāri plecam. Vai jūs tiešām to vēlaties?
18. Tu vienmēr saki patiesību
Ja jūs pieķerat kādu melos tikai vienu reizi, pietiek, lai jūs apšaubītu katru lietu, ko viņš jums ir teicis. Galu galā, ja viņi var melot par to, viņi var melot par jebko, vai ne? Protams, tas var izklausīties pārāk pārspīlēti, taču vieni meli var vienā mirklī iedragāt uzticību.
Ļoti veselīgas attiecības ir tādas, ka jūs vienmēr varat paļauties uz tām, kas jums vienmēr pateiks patiesību. Jūsu savienībā nevajadzētu būt meliem.
Protams, tas vienmēr nozīmē, ka jūs darāt tāpat — pat balti meli var kaitēt, ja esat tajos pieķerts. Uzticība ir tik viegli salauzta. [Lasīt:Kāpēc cilvēki melo attiecībās? 10 iemesli, kāpēc mēs fib]
19. Attiecībām jābūt līdzvērtīgām
Mēs vairs nedzīvojam tumšajā laikmetā. Attiecībām jābūt vienlīdzīgām neatkarīgi no partnera nopelnītā, dzimuma vai jebkuras citas lietas, kas kādreiz varētu būt traucējušas. Jums noteikti vajadzētu sagaidīt, ka attiecībās būsiet līdzvērtīgs partneris, un jums vajadzētu vienam pret otru izturēties kā pret tādu.
Bez tā jūs sāksit justies pārliecības trūkumu un partnera pārņemts. Un otrādi. Vienlīdzība ir pamata cerības, un tā ir vairāk nekā veselīga.
20. Kvalitatīva laika pavadīšana kopā
Ir tik viegli pārņemt darbu, mācības, ģimenes dzīvi un visu pārējo, kas traucē. Bet jums vajadzētu veltīt laiku vienam otram un nekad neatcelt randiņus, ja vien nav traucējis kaut kas ārkārtīgi nopietns.
Laika atvēlēšana vienam otram ir būtiska jebkuru attiecību sastāvdaļa. Ja jūsu partneris vienmēr ir prom ar saviem draugiem un reti dod jums daudz laika, tā ir problēma. Ja, atrodoties kopā, viņi vienmēr tērzē pa tālruni, tā ir liela problēma, kas arī liecina par cieņas trūkumu. [Lasīt:33 lieliskas randiņu idejas, kas jāizmēģina katram pārim]
Atcerieties, ka dažreiz mēs visi sajaucamies, un tas nozīmē, ka attiecību cerības var netikt izpildītas. Tomēr, kamēr kļūda tiek atpazīta, par to atvainota un neatkārtota, jūs varat to pārvarēt ar komunikāciju un turēšanos kopā kā komanda.
[Lasīt:30 attiecību noteikumi, kas jāievēro veselīgai mīlestībai]
Redzi? Veselīgu attiecību cerības ne vienmēr ir slikta lieta. Ziniet, ko vēlaties attiecībās, un tādā veidā jūsu vajadzības tiek apmierinātas.
