Mācīšanās, kā ērti izturēties pret sevi, var būt ilgs process. Bet jūsu laimes dēļ tas nav tā vērts. Lūk, kā pārtraukt izdrāzt.
Mums visiem pārāk daudz rūp tas, ko citi cilvēki par mums domā. Daži rūpējas vairāk nekā citi. Bet zināmā mērā mums visiem ir domas par citu cilvēku viedokli, kad kaut ko darām. Tāpēc zināt, kā ērti justies ar sevi, nav ļoti viegli.
Mēs pastāvīgi salīdzinām sevi ar citiem. Tas nav veids, kā dzīvot. Noteiktā dzīves posmā jums ir jāaplūko sevi. Vai tu dzīvo tādu dzīvi, kādu vēlies, vai arī kavēji to, ko citi cilvēki no tevis gaida? Ja tas ir pēdējais, tad jums patiešām ir jāpārtrauc drāšanās par viņu domām.
Kas notiek, ja salīdzina sevi ar citiem
Lielākā problēma, ar kuru daudzi cilvēki saskaras ar savu pašcieņu, ir tā, ka viņi turpina sevi salīdzināt ar citiem. Mūsdienās tā ir MILZĪGA problēma, un to tikai apgrūtina sociālo mediju un sabiedrības „skaistuma” standarti.
Salīdzinot sevi ar kādu citu, jums nekad nebūs ērti ar to, kas jūs esat. Jūs vienmēr domājat, ka jums ir jābūt noteiktam veidam un jādzīvo noteiktā veidā. Jūs nebūsiet apmierināts ar savu dzīvi, izskatu vai pat darbu. [Lasīt:5 izšķiroši soļi, lai redzētu sevi labākā gaismā]
Ērtība ar to, kas jūs esat, sākas ar jūsu domāšanas veidu
Pirms jūs varat uzzināt, kā ērti izturēties pret sevi, jums ir jāmaina domāšana. Iespējams, jūs domājat par sevi negatīvi un pārāk daudz rūpējaties par to, ko domā citi cilvēki. Jums tas jāpārtrauc.
Kāpēc jums vajadzētu pārtraukt rūpēties par to, ko domā citi
# 1 Tas tevi tikai aizkavē. Tas ir lielākais iemesls pārtraukt izdrāzt par to, ko domā citi. Dzīvē nekad netiksiet ļoti tālu, cenšoties izpatikt visiem. Faktiski tas atturēs jūs no visa jūsu potenciāla. Jums ir tik daudz ko piedāvāt, bet ne visiem tas patiks. Ja jūs pārtraucat rūpēties un vienkārši koncentrējaties uz sevi, jums būs daudz vairāk panākumu. [Lasīt:10 pazīmes, ka jūsu pagātne jūs tikai kavē]
# 2 Rūpes tikai kaitē jūsu pašcieņai un pārliecībai. Vai vēlaties justies nežēlīgi par sevi? Nē! Es esmu pārliecināts, ka vēlaties uzzināt, kā būt ērtam ar sevi, un tas sākas ar to, ka jums nav svarīgi, ko domā citi. Ja jūs vienmēr domājat par kāda cita viedokli par jums, jūs nekad nebūsiet pārliecināts.
# 3 Neviens cits nezina tavu dzīvi un stāstu. Tātad būtībā viņiem nav kur spriest. Neviens nezina, kas notiek tavā dzīvē. Viņiem nav absolūti nekāda pamata domāt par jūsu dzīvi. Tad kāpēc rūpēties par to, ko viņi domā?
# 4 Lielākajai daļai cilvēku, par kuriem jūs uztraucaties, nav nozīmes jūsu labklājībai. Ja jūs vienmēr uztrauc jūsu tēls vai tas, kā citi reaģēs uz jūsu lēmumiem, jūs, iespējams, nedomājat par cilvēkiem, kuri jums rūp. Jo šie cilvēki nekad nevēlētos, lai jūs upurētu savu laimi tikai viņu dēļ. [Lasīt:20 kopīgas pazīmes, ka jūs esat patīkamāks cilvēks]
# 5 Viņu viedoklim nav nozīmes. Patiesi, šī ir zelta biļete un kāpēc jums nekad nevajadzētu rūpēties par to, ko domā citi cilvēki. Viņu viedoklim nav nozīmes, ja vien viņš nav kāds tuvs cilvēks, kurš par jums uztraucas. Mūsdienās ikvienam ir domas un viedokļi par citiem, taču lielajā lietu shēmā viņiem vienkārši nav nozīmes.
Kā ērti justies sevī un sākt mīlēt to, kas tu esi
# 1 Izslēdziet atkārtotas domas par to, ko domā citi. Tas prasīs kādu laiku, lai kļūtu pareizi, taču jums ir jāmēģina. Ikreiz, kad jums ir tāda doma: “bet ko cilvēki domās, ja es…”, apturiet sevi un domājiet pozitīvi.
Šādi jūs faktiski varat pārkvalificēt savas smadzenes. Pēc pietiekamas prakses jūs pārtrauksit kaut ko domāt par to, ko citi domā vispār. [Lasīt:Vai jūsu negatīvā domāšana sabojā jūsu dzīvi?]
# 2 Beidziet attēlot, kā citi reaģēs. Tā vietā iedomājieties, kā jūs jutīsities. Vai tas padarīs jūs laimīgu to darot? Tad dodieties uz to. Tas ir grūts darbs, kas jādara visu laiku, taču tas ir izšķiroši, ja vēlaties zināt, kā ērti justies ar sevi.
Jūsu viedoklis ir vienīgais, kas ir svarīgs. Tāpēc nākamreiz, kad vēlaties kaut ko darīt, pajautājiet sev, vai būsiet laimīgs. Tikai tu. Ja atbilde ir apstiprinoša, dodieties uz to.
# 3 Iestatiet standartus tikai sev. Nosakiet sev standartus un cerības. Bet TIKAI sev. Jūtas ērti ar to, kas tu esi, nozīmē mīlēt sevi un būt apmierinātam ar savu dzīvi. Ja jūs atbilstat saviem standartiem, jūs vienmēr būsiet laimīgs.
# 4 Salīdziniet sevi ar savu pagātni. Vienīgais cilvēks, kuram jācenšas būt labākam par iepriekšējo sevi. Ja jūs patiešām vēlaties būt apmierināts ar sevi, tad tas ir vienīgais salīdzināšanas veids, kas jums jādara. Kad jūs koncentrēsieties tikai uz to, lai būtu labāk, nekā bijāt vakar, jūs uzzināsiet, kā ērti izturēties pret sevi. [Lasīt:Kā kļūt par labāku cilvēku ar 9 zelta likumiem]
# 5 Koncentrējieties uz savu veselību un laimi. Tas ir izšķiroši, lai būtu ērti ar sevi. Jūsu veselībai un laimei jābūt pirmajā vietā. Kad sapratīsit, kas jums dzīvē vajadzīgs, lai būtu laimīgs un vesels, jums būs ērti ar to, kas jūs esat.
# 6 Apņem sevi pozitīviem cilvēkiem. Jūsu dzīvē vajadzētu atļaut tikai tos cilvēkus, kuri jūs paceļ un padara laimīgu. Viņu pozitīvā enerģija noberzēs tevi. Ja jūs ieskaut sevi ar cilvēkiem, kas jūs mīl, jūs sapratīsit, kāpēc jums vajadzētu būt apmierinātam ar to, kas jūs esat.
# 7 Apzinies, ka nekad nebūs tāda kā tu. Lai cik skaists vai gudrāks būtu kāds cits, viņi nekad nebūs jūs. Pat ja kāds ir radošāks vai labāks par kaut ko, kas jums patīk, viņš joprojām nav jūs.
Nekad nebūs citas personas, kas ir unikālā kombinācija, kāda jūs esat. Ja jūs saprotat, ka viena lieta, kas jūs padara lielisku, ir tā, ka jūs esat simtprocentīgi unikāls, tas palīdzēs jums uzzināt, kā ērti izturēties pret sevi. [Lasīt:16 veidi, kā veidot pašapziņu un realizēt savu vērtību]
# 8 Dariet lietas, kas jums patīk. Tas, iespējams, nešķiet, ka tas ir saistīts ar mācīšanos, kā ērti izturēties pret sevi, bet tas tā patiešām ir. Hobiji ir svarīgi. Aizraušanās ir svarīga. Šīs lietas, kuras jūs tik ļoti mīlat, padara jūs par to, kas jūs esat. Būt laimīgam ar sevi ir daudz saistīts ar spēju izpausties caur savām kaislībām.
# 9 Rūpējieties par savu ķermeni. Es zinu, ka tas varētu šķist nedaudz virspusēji, bet tā nav. Kad jūs vingrojat, labi ēdat un rūpējaties par savu ķermeni, tas jums atmaksā. Jūs ne tikai izskatīsities labāk, bet arī labāk. Kad sākat saprast, cik skaists un spēcīgs esat, tas palīdzēs jums uzzināt, kā ērti justies ar sevi. [Lasīt:12 vingrinājumu priekšrocības prātā, ķermenī un pat libido]
# 10 Viltojiet to, līdz jūs to izveidojat. Šī populārā frāze ir plaši pazīstama kāda iemesla dēļ. Tas strādā. Ja jūs nezināt, kā ērti izturēties pret sevi, izliecieties, ka esat. Ja jūs to darīsit pietiekami ilgi, jūs būsiet pārkvalificējis prātu, lai patiešām un patiesi būtu ar jums laimīgs. Tas var aizņemt kādu laiku, bet tas ir tā vērts.
[Lasīt:Panākt sevis pieņemšanu 10 mazos soļos]
Kaut kas, kas jums jāapgūst dzīvē, ir tas, kā ērti justies pašam ar sevi. Jums ir tikai šī viena dzīve. Netērējiet to, rūpējoties par to, ko domā citi, un jūtoties noraizējies par to, kas jūs esat.
