Visi alkst aizvēršanās no iepriekšējām attiecībām. Diemžēl ne visi to saņem. Lūk, kā nodrošināt aizvēršanos pēc sirdssāpēm.
Sadalīšanās sāp.
Sirdssāpes sāp vēl vairāk.
Cilvēki nāk un iet, un ir tādi, kas atstātu pēdas mūsu sirdī un atstātu atmiņas, kas saglabājas visu mūžu. Tas ir ironiski, vai ne? Tas, kurš jums vienlaikus nozīmēja tik daudz, kļūs svešs jūsu acīs.
Kā pāriet no pagātnes mīlestības atmiņām? Patiesību sakot, nav vienkārša veida, kā viņiem tikt pāri. Pieredze man ir iemācījusi, ka pāreja no pagātnes mīlestības var radīt lielu izaicinājumu. Jūs varat raudāt visu, ko vēlaties, lamāt visu, ko vēlaties, smieties par visu, ko vēlaties, bet patiesība ir tāda, ka jūs tagad esat šķirts no sava partnera. Neatkarīgi no tā, vai jūs sākāt sadalīšanu vai nē, tas joprojām mēdz atstāt nelielu dzēlienu.
Neviens neteica, ka pārvietoties un atrast slēgšanu ir viegli. Es atceros, ka es kādu laiku ļāvu savām skumjām ietekmēt manu dzīvesveidu. Es valkāju savas skumjas kā drēbes, un kādu laiku šķita, ka manas skumjas ilgs mūžīgi ... Līdz es nolēmu, ka man ir pietiekami.
Dažreiz ar mīlestību nepietiek
Kļūstot vecākam, es kļūstu mazliet gudrāks. Manas iepriekšējās attiecības man ir iemācījušas vienu vai divas lietas par mīlestību. Esmu iemācījies uzzināt, kādus maldus vai ideālus man iemācījušas daudzas romantiskas filmas un romāni. Lai kā es to ienīstu, mīlestība nekad nav pietiekama, lai uzturētu attiecības dzīvas. Cilvēki bieži ir nepareizi interpretējuši idejas par mīlestību un attiecībām. Bieži vien viņi atradīs sevi nožņaugt savus partnerus attiecībās, kas maz atstāj vietu izaugsmei vai brīvībai.
Turēšanās pie pagātnes attiecībām, kuras mīlestība nevarēja glābt, var būt neveselīga un var atņemt jūsu laimi. Tie neļauj jums virzīties tālāk un dzīvot tagadnē. Lai gan pagātne dažkārt var būt lieliska vieta, kur apmeklēt, jūs nevēlaties tur dzīvot.
Kā panākt mieru ar pagātni?
Pārcelšanās no iepriekšējām attiecībām nekad nav tik vienkārša, taču ir iespējama. Tas ir sevis atklāšanas ceļš, kā samierināties ar sevi un mācīties, kā būt patiesi laimīgam.
# 1 Dodiet sev laiku bēdāties. Atļaujiet sev kādu laiku, lai sērotu par attiecību beigām. Ir labi justies skumjam, tāpēc neapslāpē savas jūtas. Veltiet laiku bēdām, taču neļaujiet šīm skumjām pilnībā patērēt jūs vai traucēt darīt to, kas jums patīk. Atcerieties, ka dzīve turpinās un nevienam neapstājas, pat ja vēlaties, lai tā notiktu. [Lasīt:Kā izdzīvot pirmajās 168 stundās pēc izjukšanas]
# 2 Iemācieties pieņemt, ka ir lietas, kuras nevar atsaukt. Viņi saka, ka lietu pieņemšana ir vissmagākā atlaišanas daļa. Jums jāapzinās sava pašreizējā situācija, lai jūs apzinātos, ka jūsu attiecības ir beigušās. Tas, iespējams, ir vissvarīgākais solis, lai panāktu slēgšanu, jo tas jums sniegtu mierinājumu un palīdzētu novērtēt savas jūtas.
# 3 Uzziniet, kā samierināties ar sevi. Jums varētu būt ļoti viegli sākt vainot sevi pagātnes kļūdās, taču atcerieties, ka esat tikai cilvēks. Ceļš uz pašpārmetumiem nav glīts, tāpēc nekad neatļaujies iet pa šo ceļu.
Apgūstiet apgūtās mācības un izmantojiet tās, lai uzlabotu savu dzīvi. Lai gan tas varētu izklausīties neviltoti, koncentrējieties uz iemācīšanos mīlēt un piedot sev, lai jūs varētu piedzīvot pareizo mīlestības veidu. [Lasīt:12 nepatiesi veidi, kā pārtraukt domāt par savu bijušo]
# 4 Esi taisnīgs pret sevi un citiem. Kad esat izgājis no attiecībām, jums varētu rasties kārdinājums padarīt sevi pieejamu nākamajai personai, kas nāk kopā. Lielākā daļa cilvēku dziedinātu savā tempā, bet es atdotu sev veselus sešus mēnešus, pirms nolemju turpināt citas attiecības.
Lai gan daži cilvēki ne vienmēr pārietu uz pilnu iepazīšanās režīmu tūlīt pēc iepriekšējo attiecību beigām, viņi sāks flirtēt ar citiem cilvēkiem. Lai gan šķiet, ka tas jums kaut ko dara, tas nebūs godīgi pret otru personu.
Bieži vien mēs pret otru cilvēku izturētos kā pret sava veida “grupas atbalstu”, lai nosegtu iepriekšējo attiecību nodarītos zaudējumus. Tas darbojas kā krēpinošās vientulības salve, taču tas nekad īsti nepalīdz. Esiet taisnīgi pret sevi un arī citiem.
# 5 Nekad nedomājiet par šiem mirkļiem par izšķērdētu laiku. Pārejot uz turpmāko procesu, jūs varat uzzināt, ka visi šie mirkļi, ko pavadījāt kopā ar bijušo, tika izšķiests laiks. Mirkļi ir vērtīgi neatkarīgi no tā, cik ilgs vai īss laika periods bija. Apsveriet viņus par pieredzi, kas veido jūs kā cilvēku, nevis kļūdas, kuras jums vajadzētu mēģināt aizmirst. [Lasīt:8 visbiežāk pieļautās kļūdas pēc sadalīšanās]
# 6 Nolieciet malā visu, kas jums atgādina par pagātni. Dažreiz mums ir jāatbrīvojas no lietām, kas jums atgādina pagātni. Atlieciet visas vēstules, fotogrāfijas un dāvanas malā. Ievietojiet tos visus kastē un uzglabājiet prom. Ja jūtat, ka jums ir nepieciešams pārskatīt pagātni, dariet to. Bet atcerieties, ka jums nekad nevajadzētu izmantot šīs atmiņas un piemiņas, lai dotu sev nepatiesu cerību atgriezties šajos laikos.
# 7 Atkārtoti sazinieties ar to, kas jūs bijāt pirms attiecību sākšanās. Mums ir tendence nedaudz zaudēt sevi, kad atrodamies nepareizās attiecībās. Tas nozīmē atteikšanos no lietām, kuras jums patika darīt, pavadīt laiku kopā ar cilvēkiem, kurus jūsu bijušais neapstiprināja, vai mainīt to, kas jūs esat, lai jūsu bijušais jūs mīlētu.
Tagad, kad jūsu bijušais vairs nav, sazinieties ar to, kas bijāt iepriekš, jo esat pats cilvēks, un ar kuru datējāt nevajadzētu definēt, kas jūs esat. [Lasīt:10 lietas, kas jums jādara, lai pēc sajukuma justos labāk]
# 8 Koncentrējieties uz pašreizējo brīdi. Kad atsakāties atlaist iepriekšējās attiecības, jūs tikai atturat sevi. Dzīvo šajā brīdī, neskatoties uz iespējamām bailēm. Pagātne tagad ir ēna, un jums ir laiks gozēties savas brīvības gaismā. Izmantojiet mirkli un izmantojiet tagadni, lai nodrošinātu sev labāku nākotni.
# 9 Nekoncentrējieties uz atriebību. Jums varētu rasties kārdinājums kibermeklēt savu bijušo vai pat domāt par atriebību. Lai gan tas varētu būt vilinoši, nekad nav veselīgi nodoties atriebības domām, jo tas apēd tavu laimi un nozog tavu mieru.
Ja iespējams, uz laiku atvienojieties no sociālajiem medijiem vai bloķējiet savu bijušo Facebook. Atcerieties, ka atriebības spēlē neviens neuzvar. Tas ir nepilngadīgs un nenobriedis, un tas jums tikai nodarīs vairāk ļauna nekā laba.
# 10 Neuzturiet pazīstamas attiecības ar savu bijušo. Kaut arī jums varētu rasties kārdinājums atgriezties pagātnē, jo tā bija tik pazīstama, jūs zināt, ka tas nekad nav gudrs darījums. Kad esat uzturējis ciešas vai pat seksuālas attiecības ar savu bijušo, vecās jūtas var atgriezties un neļaut jums turpināt darboties, un tas var arī kavēt jūsu bijušo tālāk.
Mēģinot palikt draugu statusā, kamēr vēl nebeidzat bijušo, jums tikai būs grūtāk samierināties, ka tas, kas jums kādreiz bija, tagad vairs nav. [Lasīt:Vai tiešām ir iespējams vienkārši draudzēties ar bijušo?]
Pāreja ir biedējošs process, jo tas liek atrasties nepazīstamā teritorijā. Tas noplēš jūs no pagātnes pārzināšanas un liek saskarties ar neskaidru nākotni. Atcerieties šo patiesību: jūs atkal atradīsit mīlestību, vajadzīgo un pelnīto mīlestību.
