Daudzos aspektos attiecības ir kā dzīva būtne. Attiecībās, kuras nodrošina divi cilvēki, ir noteiktas vajadzības, lai tās varētu uzplaukt un augt.
Ir diezgan normāli, ja cilvēki attiecības uztver kā mīlestības, atbalsta un atzinības avotu. Tomēr savtīga uzņemšanās, neatdodot, var radīt neveselīgas attiecības. Vienlīdz svarīgi ir tas, ka abi partneri zina pamatvajadzības attiecībās, lai gūtu abpusēju labumu.
Kādas ir lielākās vajadzības attiecībās?
Spēcīgas, ilgstošas attiecības ir balstītas uz abu partneru kopīgo pūļu daudzumu.
# 1 Pastāvīga atklāta komunikācija. Lieki piebilst, ka komunikācija ir viens no svarīgiem labu attiecību veidošanas elementiem. Attiecības sākas, kad divi svešinieki uzņemas iniciatīvu pateikt “čau”. Un tas uzsāk labu sarunu sēriju.
Labam pamatam nepieciešama pastāvīga un atklāta komunikācija, kur pāris zina, ka ir godīgs pret savām domām un jūtām. Viņi praktizē aktīvu klausīšanos, kad viņu partneris mēģina kaut ko nodot. Saziņa ir attiecību pamats. Atņem to un attiecības viegli izjūk. [Lasīt:Kā novērst saziņas trūkumu jūsu attiecībās]
# 2 Labs kvalitātes laiks. Blakus saziņai kvalitatīvs laiks ir vēl viena pamatvajadzība pēc plaukstošām attiecībām. Kvalitatīvais laiks ļauj pārim dalīties pieredzē un pazīt savu partneri dziļākā un intīmākā līmenī. Piešķirot daļu laika attiecībām, abi partneri stiprina saikni, izmantojot kopīgu pieredzi un atmiņas.
Bez kvalitatīva laika partneris šķitīs tāls un ātri radīsies konflikti. [Lasīt:Kā izteikt pateicību kādam, kuru mīli]
# 3 Pūles. Pūles attiecībās var izklausīties neskaidri, bet tas ir fiziskais un emocionālais upuris, ko jūs sniedzat attiecību labā grūtos brīžos. Lielākā daļa cilvēku zina, ka attiecības ne vienmēr būs laimīgas un harmoniskas.
Būs mirkļi, kurus nomocījušas cīņas un grūtības. Un, kad rodas šie brīži, abiem partneriem jāpastiprina un jāiegulda pūles. Tas ir vienīgais veids, kā pārvarēt šķēršļus.
Centieni ir vēlme pārdzīvot jebkāda veida sāpes un grūtības sava partnera labā. Jo, ja cilvēki vienkārši atbrīvojas no attiecībām, kad viss kļūst sarežģīts, attiecības acīmredzami sabruks.
# 4 Daudz pacietības un sapratnes. Attiecības veido divi indivīdi, katrs ar savu personību, viedokli un uzvedību. Šīs atšķirības dažkārt izraisa partneru sadursmi. Lai izdzīvotu viņu atšķirībās, nepieciešama pacietība un sapratne.
Pacietības un sapratnes aicinājumiem vienam partnerim pieņemt otru ir atšķirīgs viedokļu un personības kopums nekā viņu. Neviens attiecībās nav absolūti pareizs vai nepareizs tikai tāpēc, ka redz lietas no cita skatu punkta.
# 5 Fiziskā un emocionālā tuvība. Fiziskā tuvība * sekss un emocionālā tuvība * ir citas pamatvajadzības attiecībās. Fiziskā tuvība ir dziļākais kontakta veids, kāds romantiski iesaistītiem cilvēkiem var būt attiecību vidē. Šis akts izraisa sajūtu, ka tiek vēlēts un meklēts.
Emocionālā tuvība ir vēlme būt neaizsargātam ar partneri, parādot viņam savu nedrošību, trūkumus un vājās vietas. Izmantojot fizisku un emocionālu tuvību, mēs partnerim parādām, ka esam gatavi atkailināt un uzticēt viņu kailo dvēseli viņu aprūpē, nebaidoties no sprieduma vai noraidījuma. Tas liecina par lielu uzticību un uzticību partnerim. [Lasīt:Kāpēc tuvība ir atslēga, lai mīlestība būtu ilgstoša?]
# 6 Romantika un aizraušanās. Romantika un kaislība ir metaforiska “spice”, kas nosaka attiecības. Daži cilvēki var teikt, ka tie nav obligāti, salīdzinot ar iepriekš minētajām vajadzībām, taču tie ir vienlīdz svarīgi. Istabas biedru atšķirība no mīļotājiem ir sierīgie, romantiskie un kaislīgie mirkļi, ar kuriem pāris dalās.
Mēs nesakām, ka visām attiecībām jābūt romantisku mirkļu pārpilnām, un tas šķiet kā filma. Bet laiku pa laikam ir nepieciešams romantikas žests, lai pārim piešķirtu visaugstāko mīļāko un pasargātu attiecības no romantiskas bankrota.
# 7 Personīgā telpa . Nepieciešamība pēc telpas sākotnēji var šķist pārsteigums. Bet tā ir pamatvajadzība, kas uztur attiecības virs ūdens. Vietas nodrošināšana attiecībās nozīmē, ka jūs abi esat indivīdi, vienlaikus saglabājot daļu no attiecībām. Tas atzīst, ka jūsu partnerim ir savi plāni, vēlmes un mērķi, kas var būt vai var neatbilst jums.
Bez vietas viens vai abi partneri jutīsies nožņaugti, kas var novest pie sabrukuma. Piešķirot vietu attiecībās, abiem partneriem ir jāļauj pašiem darīt savas lietas, viņiem ir savādāks draugu kopums un ir savi plāni, vienlaikus paliekot attiecībās. [Lasīt:14 soļi labākai komunikācijai attiecībās]
# 8 Savstarpēja uzticēšanās. Iedomājieties attiecības, kurās partneru starpā nav uzticības. Katru brīdi radīsies aizdomas, kas galu galā izraisīs strīdus un aizvainojumu. Šādas attiecības nebūs ilgstošas. Attiecību ilgmūžībai ir nepieciešama savstarpēja uzticēšanās.
Uzticēšanās ir ne tikai ticība partnera lojalitātei, bet arī nodošana sev viņu aprūpē. Pāris, kurš uztur savstarpēju uzticību, var vieglāk pārvaldīt jebkuras attiecību grūtības, jo zina, ka partneris viņus nepievils.
# 9 Atzīšana, apstiprināšana un cieņa. Atzinība, apstiprināšana un cieņa kopā ir glazūra attiecību tortes augšpusē. Tas ir ego pastiprinātājs, kuru visi meklē attiecībās.
Atzīšana ļauj partnerim justies pieņemtam tādam, kāds viņš ir. Tas ir arī veids, kā viņiem parādīt, ka jūs novērtējat visas lielās un mazās lietas, ko viņi dara jums un attiecībām. No otras puses, dodot viņiem cieņu, tas vienkārši tiek uzskatīts par cilvēku kā pirmo cilvēku pirms jūsu partnera. [Lasīt:Jums nekad nevajadzētu panest šīs necieņas pazīmes attiecībās]
# 10 Kopīgi plāni, mērķi un ambīcijas. Visbeidzot, attiecībām ir vajadzīgi kopīgi plāni, mērķi vai ambīcijas. Tieši attiecību linčiņš abiem partneriem dod kaut ko gaidāmu.
Attiecībām novecojot, tajā esošie cilvēki meklē nākotni, kurā var ieguldīt visu laiku un pūles. Attiecības nevar uz visiem laikiem iestrēgt “iepazīšanās” fāzē.
Agrāk vai vēlāk viens vai abi partneri lūgs virzību, kādā virzās viņu attiecības. Un, lai attiecības pilnībā nobriestu, pāriem jānosaka plāni un mērķi viņu attiecību labā.
[Lasīt:Izpratne par veselīgu attiecību 15 fāzēm]
Attiecības vienmēr būs nepabeigts darbs. Tas prasa abiem partneriem nodrošināt šīs 10 lielākās pamatvajadzības attiecībās, lai tās varētu pārdzīvot pa ceļam nākošajiem izaicinājumiem.
