Savas attiecības var nogurt vairāku iemeslu dēļ, taču patiesībā tas ir svarīgi, ko jūs darāt. Izpildiet šos padomus, lai atbildētu kā pieaugušais.
Visas attiecības piedzīvo kāpumus un kritumus, un dažreiz kritumi ir grumbas. Ir reizes, kad jūs varat justies noguris no jūsu attiecībām. Tas var nejusties tik aizraujoši un romantiski kā kādreiz. Parasti tas ir normāli un paies, kad nomierinās saspringts laiks, bet ne vienmēr.
Ja jūtaties noguris no savām attiecībām, tām varētu būt iemesli. Iespējams, ka notiek kaut kas, pie kā jūs un jūsu partneris varat strādāt, bet varbūt tas ir tikai beigu sākums.
Ir daži jautājumi, uz kuriem varat atbildēt, lai saprastu, kas jums jādara, kad jūtaties noguris no savām attiecībām.
[Lasīt:Patiesās pazīmes, kas jūsu attiecībām ir beigušās vai ir uz beigām]
Vai esat noguris no jūsu attiecībām?
Vai mēs patiešām esam noguruši no savām attiecībām, pirms mēs uzzinām, kāpēc jūs varētu justies noguris no jūsu attiecībām un ko darīt ar tām?
Kā jau minēts, ir pilnīgi normāli iet cauri savās attiecībās. Varbūt jūs nesen pārcēlāties kopā un visu laiku pavadījāt mājās, skatoties Netflix. Iekļūšanās garlaicīgākā rutīnā var likt ignorēt tuvību un citus jūsu attiecību aspektus, kas uztur dzirksti un azartu.
Vai arī jūs varat būt aizņemts ar savu darbu vai ģimenes lietām, un jūsu attiecības tiek liktas uz aizmugures degli. Ja nav laika rūpēties par jūsu attiecībām, tas var likt tām justies vairāk kā darbam, nevis priekam, kas liek jums justies noguris no jūsu attiecībām.
Šīs lietas, visticamāk, tomēr pāries. Kamēr jūs pamanāt izmaiņas un rīkojaties, lai koncentrētos uz savu saikni un runātu par to, kā jūs varat pārliecināties, ka jums nav apnicis viens no otra, izlaušanās no šīm grambām nav tik grūta.
[Lasīt:15 izplatīti iemesli, kāpēc cilvēkiem ir garlaicīgi ar savām attiecībām]
Kāpēc esat noguris no savām attiecībām?
Diemžēl sajūta, ka esat noguris no savām attiecībām, ne vienmēr ir vienkāršs. Tas var būt daudz nopietnāks. Bet pirms problēmas novēršanas noskaidrojiet, kāpēc esat noguris no savām attiecībām.
Precīzi nosakot šo izjūtu cēloni, viņus ir vieglāk uzrunāt.
# 1 Vai jūs sazināties?Kad jums ir ērti kopā, ir pierasts, ka kādreiz atklātā un godīgā komunikācija izgaist. Kad jūs vairs nedalāties savās izjūtās, jums pietrūkst to sajūtu, kas jums bija agrāk attiecībās.
Kad esat kādu laiku bijis kopā, jūs sagaidāt, ka partneris zinās, ko vēlaties vai kā jūtaties, neko nesakot, bet attiecības tā nenotiek. Bez šīs apzinātās saziņas jūs varat viegli sākt justies noguris no jūsu attiecībām.
Jūs varat justies garlaicīgi vai patīk, ka kaut kā pietrūkst un ka esat pelnījis labāku. [Lasīt:Kā novērst komunikācijas trūkumu jūsu attiecībās]
# 2 Vai esat intīms?Tuvība attiecībās ir tik svarīga. Neatkarīgi no tā, vai tas nozīmē seksu, vai vienkārši glāstu un sadevšanos rokās, bez tā attiecības jutīsies kā draudzība vai pat mazāk.
Neatkarīgi no tā, vai pēdējā laikā esat saspringts, aizņemts vai vienkārši neesat noskaņots, fiziskas tuvības zaudēšana var izraisīt nogurumu no jūsu attiecībām. Jūs nesaņemat kaut ko nepieciešamu no attiecībām, un, pat ja jūs labi satiekat, tas var justies praktiskāk nekā romantiski.
# 3 Vai jums ir atkārtoti argumenti?Kad jums ir ērtas ilgtermiņa attiecības, jūs nevēlaties to pārtraukt neatkarīgi no tā. Esmu redzējis, ka daudziem pāriem atkārtoti ir vieni un tie paši argumenti. Šāda veida modelis abiem partneriem liek aizvainoties un liek justies noguris no attiecībām.
Strīdoties par vienu un to pašu jautājumu atkal un atkal, jūs nekur neatradīsit. Tā ir strupceļš, uz kuru jūs turpinat sist, bet tā vietā, lai to nojauktu vai mēģinātu citu virzienu, jūs ejat pa apļiem. [Lasīt:18 emocijas, kuras vienkārši nevajadzētu just veselīgās attiecībās]
# 4 Vai jūs augat atsevišķi?Daži pāri vienkārši aug atsevišķi. Varbūt vienā brīdī jūs lieliski nokritāt. Jūsu dzīvesveids bija ierindots un jūs vēlējāties tās pašas lietas. Cilvēki mainās un aug, un tas ne vienmēr notiek vienā tempā.
Kad jūs sanācāt kopā, jūs, iespējams, jutāties pilnīgi laimīgs, būdams mājražotājs, kamēr jūsu partneris devās uz darbu, taču dažus gadus vēlāk jūs, iespējams, atklājāt aizraušanos ar kaut ko tādu, ko vēlaties uzņemties pilnas slodzes laikā. Varbūt esat atklājis savu neatkarību vai pārliecību.
Kad viens partneris mainās, bet otrs nevēlas vai nevēlas pieņemt šīs izmaiņas, tas noved pie attiecību noguruma. Jūs nesaistāties kopā ar izmaiņām, kuras piedzīvojat, tā vietā jūs augat tālāk, pat ja katru nakti koplietojat gultu.
# 5 Vai tu esi laimīgs?Tas ir milzīgs faktors, kāpēc jūs varat justies noguris no jūsu attiecībām. Kaut kas, kas jums kādreiz sagādāja milzīgu prieku, varētu dot neko labu jūsu dzīvei vai likt jums saspringt vai satraukties.
Ja jūsu attiecības jums nepiedāvā neko tādu, kas liek jums pasmaidīt, ir jēga, ka jums tas būtu apnicis. Kad attiecības tev vairs nesniedz prieku, tās tevi izsmeļ emocionāli un fiziski. [Lasīt:Veicamās darbības, lai partnerim pateiktu, ka esat nelaimīgs]
Ko darīt, kad jūsu attiecības ir apnikušas
Kad esat noguris no savām attiecībām, var šķist, ka jūs nekad neatgūsiet šo dzirksti. Uztraukums un nervi, kas jums bija pirmajos randiņos, vairs nav. Jūs esat iestrēdzis šajās blablās attiecībās.
Labās ziņas, jūs varat pamodināt savas attiecības. Jūs varat darīt lietas, lai atgrieztu dzīvi savās attiecībās.
# 1 Runājiet par to.Vispirms runājiet par to ar savu partneri. Ja vēlaties strādāt pie lietām, paziņojiet viņiem, kā jūs jūtaties.
Pastāsti viņiem, ka tev pietrūkst, cik satraukti tu mēdzi redzēt viens otru un vēlies to atgriezt. Noskaidrojiet, vai viņi jūtas tāpat vai arī ir gatavi pie tā strādāt. Vai jums ir nepieciešams vairāk sazināties? Vai jums jābūt spontānākam vai azartiskākam? [Lasīt:Kā atjaunot attiecības un atgriezt dzirksteles]
# 2 Flirts.Flirts un maza mīlestības izrādīšana var dot lielas pārmaiņas, kad jūtaties noguris no savām attiecībām. Flirts visas dienas garumā, lai uzmundrinātu, pirms vakarā redzat viens otru. Atstājiet viens otram mazas mīlas zīmītes ap māju vai automašīnā.
# 3 Izmēģiniet jaunas lietas.Kopīgi izmēģinot jaunas lietas, jūs atgādināsiet, kas jums var pietrūkt. Jūs, iespējams, strādājat atsevišķi pie savām attiecībām, kas jūs abus no tām nogurdina. Tā vietā strādājiet kopā.
Dodieties uz glābšanās istabu un kopīgi strādājiet, lai atrisinātu mīklu. Izmantojiet jaunu valodu vai izmēģiniet savus spēkus franču virtuvē. Kopā dodieties ceļojumā vai vingrošanas klasē. Dariet kaut ko tādu, kas jums abiem ir jauns. Tas jums atgādinās par to, ko jūs viens otram visvairāk mīlat. [Lasīt:30 nerātni jautājumi, kas jāuzdod viens otram un nekavējoties jāatgādina seksīgā dzirksts]
# 4 Veikt kādu laiku.Dažreiz pārtraukums ir viss, kas jums nepieciešams, lai atkal atrastu azartu. Pārāk daudz laika kopā var likties, ka jūs slīkstat vai esat garlaicīgi viens otra sabiedrībā. Es nesaku, ka jums vajadzētu šķirties, bet atvēliet kādu laiku.
Dodieties ceļojumā kopā ar draugiem. Uzsāciet jaunu hobiju pats. Pāriem nav jāpavada viss laiks kopā. Jūs abi varat pavadīt naktis kopā ar ģimeni vai draugiem.
Mazāk laika pavadīšana kopā faktiski var palīdzēt jums maksimāli izmantot kopā pavadīto laiku. Tādā veidā jūs vienkārši nesēžat pa tālruni, bet jums ir ko kopīgot. [Lasīt:Kā attiecībās dot vietu un neatrauties]
# 5 Sāciet no jauna.Ja esat noguris no savām attiecībām un par tām runājāt un veicāt izmaiņas ar partneri, bet tomēr jūtat, ka jūsu attiecības jūs izsmelj vairāk nekā jebkas cits, iespējams, ir laiks izbeigt lietas.
Lai izšķirtos, jums nav jācīnās, jādusmojas vai jāapvainojas. Jūs varētu sadzīvot un vienkārši nejust to, kas jums vajadzīgs, lai attiecībās būtu laimīgs. Tas ir pilnīgi labi.
Sakiet partnerim patiesību. Pēc tam virzieties uz priekšu, lai jūs varētu justies atsvaidzināts jaunās attiecībās vai pats.
[Lasīt:Kāpēc jūsu attiecībās kaut kas nejūtas un kā atrast cēloni]
Ja esat noguris no savām attiecībām, atdzīviniet lietas vai dodieties pilnīgi jaunā virzienā. Izvēle ir tava.
