Tas var justies pārliecinoši, ja jums ir draugs, kurš ir pieķēries, bet jūs varat kaut ko darīt. Patiesībā arī jūsu draudzība tam būs labāka.
Tāpat kā draugi vai draudzenes, arī platoniski draugi var būt pieķerti. Pielipis draugs var radīt lielu spiedienu un stresu jūsu draudzībā. Tas var jūs nogurdināt garīgi, emocionāli un pat fiziski.
Jā, mums vienmēr jābūt blakus mūsu draugiem, bet, kad jums ir draugs, kurš ir pieķēries, šīs līnijas kļūst neskaidras. Neviens nevar būt kāds viss. Jūsu pieķertais draugs nevar gaidīt, ka jūs aizpildīsit katru tukšumu vai piepildīsiet visas vajadzības. Tāpat jūs nevarat sagaidīt, ka romantiskais partneris būs viss nepieciešamais.
Kad tas patiešām notiek un ķēpīgs draugs izkļūst no rokas, tas var būt biedējoši. Jūs nevēlaties ievainot viņu jūtas vai pievilt viņus, bet vispirms jums ir jāuzstāda sava garīgā veselība.
[Lasīt:15 zīmes, ko draugs izmanto jūs un smalki padara jūs par nelaimīgu cilvēku]
Kas ir pieķēries draugs?
Pieķertais draugs var būt no kāda, kas pārspīlē, līdz kādam, kurš ar tevi manipulē un deg. Tas var būt draugs, kurš maldina jūs pavadīt laiku kopā ar viņiem vai pat mēģina sabotēt jūsu laimi, lai jūs varētu būt nožēlojami kopā.
Pieķertais draugs ir tas, kurš var sagaidīt, ka jūs nekavējoties atbildēsit uz katru īsziņu un tālruņa zvanu. Viņi var kļūt greizsirdīgi, ja jūs izietat bez viņiem vai neiekļaujat tos plānos.
Šis cilvēks bieži ir ļoti apzinīgs, un viņam ir nepieciešams daudz pārliecināt. Pat ja viņi izturas kā pārliecināti, tas var būt akts. Protams, ka draugs, kurš ir pieķēries, ne vienmēr ir ļaunprātīgs vai mērķtiecīgs ar savu slikto izturēšanos. Viņi varētu būt vientuļi vai nomākti, un viņiem nepieciešama cilvēku saikne un uzmanība.
Tomēr jūsu darbs nav būt šīs personas rokam. Jūs varat būt blakus viņiem tāpat kā jebkurš cits draugs. Bet, ja jums ir pieķēries draugs, attiecības bieži vien ir vienpusējas un nelīdzsvarotas, bet arī ārkārtīgi neveselīgas un nedarbojas.
[Lasīt:13 zīmes, kuras jūsu draugs ir enerģijas vampīrs]
Ko darīt, ja draugs ir pieķēries
Esmu redzējis un pieredzējis visādus pieķeršanās draugus. Ar viņiem visiem ir grūti tikt galā. Šis cilvēks galu galā ir jūsu draugs. Jūs zināt, ka viņi ir labs cilvēks, un jums varētu patikt, ka viņi ir blakus, bet pārāk daudz ikviena var kļūt par grūtībām.
Kā jūs viņus viegli pievilt, nekaitējot viņu jūtām? Kā jūs varat panākt, ka draugs, kurš ir pieķēries, atvilktos, tos neatraidot?
Šī ir ļoti delikāta situācija. Kad neesat pārliecināts, kāpēc jūsu pieķertais draugs ir tik trūcīgs, jūs varat sajust nepieciešamību ķerties pie tēmas. Jums pat var būt tendence domāt par saviem plāniem, lai no tiem izvairītos. Tas ne tikai palielina vainas apziņu, ko viņi, iespējams, uzliek jums, bet arī nepalīdz vispārējā situācijā. [Lasīt:Spoku veidošana draugam un scenāriji, kad tas ir pareizi]
Lai tiktu galā ar pieķerošo draugu, nepieciešama atklāta komunikācija, pacietība un zināma trula godaprāta ievērošana. Un, ja tas nav pietiekami precīzi, izmēģiniet šīs metodes, lai palīdzētu jums tikt galā ar draugu, kurš ir pieķēries.
# 1 Nevajag spokoties un izvairieties no tiem.Šķiet, ka to ir viegli izdarīt, ja jums ir draugs, kurš ir pieķēries. Jūs cerat, ja pārtrauksit atbildēt uz viņu tekstu un sāksit atcelt plānus, viņi to sapratīs. Lieta ir tā, ka tā ir ļoti necieņa un nevis tas, ko darītu kāds cienīgs draugs.
Pieķeries vai nē, šī persona ir tavs draugs. Ja jūs no tiem izvairāties vai viņus spokojat, jūs tikai nodrošināsiet, ka viņi paliek trūcīgi un pieķerušies, un cenšas atrast pārliecību. [Lasīt:15 nederīgi veidi, kā iemācīt pieķeršanos draugam pārtraukt pieķeršanos]
# 2 Nepļāpājiet par viņiem.Var būt viegli nokaitināt, ja tev ir pieķēries draugs. Jūs jūtaties vainīgs un nomākts. Jūs vēlaties izvēdināt, bet, ja jūs dalāties savās izjūtās šajā brīdī, tas var izraisīt tenkas, kas pie tām var atgriezties un pasliktināt situāciju.
Tā vietā, lai runātu ar citiem par savu lipīgo draugu, runājiet ar viņiem.
# 3 Runājiet ar viņiem par viņu dzīvi.Kad jūs pavadāt laiku vai runājat, par ko jūs runājat? Vai jūs runājat par nejaušām lietām? Vai jūs runājat par savu dzīvi? Vai viņus interesē viss, ko jūs darāt, piemēram, ka viņi dzīvo ar jums aizstājēji?
Runājiet ar viņiem par to, kas ar viņiem notiek. Jautājiet par viņu dzīvi. Varbūt viņi ir pieķērušies, jo baidās no noraidījuma vai uzmanības trūkuma mājās. Nekad nevar zināt, kas notiek ar pieķērušos draugu. [Lasīt:15 toksisku draugu veidi, kas padara jūs nožēlojamu un velk uz leju]
# 4 Vai viņi papildina jūsu dzīvi?Tas var nepieredzēt, lai izbeigtu draudzību, it īpaši, ja jūtat, ka viņiem jūs esat vajadzīgs, taču vispirms jums jāievieto laime. Ja šis draugs nepievieno jūsu dzīvi neatkarīgi no viņu pieķeršanās, iespējams, būs laiks draudzību pārdomāt.
Vai tas ir kāds, ar kuru vēlaties kārtot lietas vai norobežoties? [Lasīt:Vai jums ir toksisks draugs, kurš ienes nelaimi jūsu dzīvē?]
# 5 Kad jūs pēdējo reizi izbaudījāt laiku kopā?Varbūt jūsu pieķertais draugs ir apgrūtinājums, kad esat darbā vai kopā ar citu nozīmīgo, bet vai esat kopā ar viņiem, vai jums ir labi pavadīts laiks? Vai jūsu draudzībai joprojām ir veselīgs pamats?
Ja tā, jūs varat atgriezties pie tā ar laiku. Ja nē, jūs varētu domāt par to, vai šī draudzība ir tā vērts. Ja pavadīšana kopā ar draugu, kurš ir pieķēries, jūtas vienpusīgs vai patikuši par vainīgu vai manipulējošu ar jums, tas ir pārkāpis robežu.
# 6 Nepadodies vainai.Iemācieties pateikt nē, kad nepieciešams. Ja esat kopā ar savu ģimeni vai citiem draugiem, jums nav jāatstāj, lai pievērstu savam draugam draugu nedalītu uzmanību. Kad esat kopā ar viņiem, varat koncentrēties uz viņiem, bet neļaujiet viņiem kontrolēt jūsu domas vai uzvedību, kad viņu nav blakus. Pienācīgs draugs vēlēsies, lai tev būtu pilnvērtīga un vispusīga dzīve, nevis tāda, kas griežas ap viņu. [Lasīt:15 slikta drauga pazīmes, par kurām vienmēr jāmeklē]
# 7 Ļaujiet viņiem zināt, kā jūs jūtaties.Runājiet ar savu pieklājīgo draugu par to, kā viņu uzvedība liek jums justies. Neapsūdziet viņus par neko. Tā vietā izmantojiet I-ziņojumus.
Sakiet kaut ko līdzīgu: “Es jūtos vainīgs, kad visu dienu rakstāt man īsziņu un man nav laika atbildēt” vai “Es jūtos noraizējies, kad jums šķiet, ka es visu laiku esmu vajadzīga, vai kaut kas notiek?” Neļaujiet viņiem justies slikti par savu uzvedību, vienkārši palīdziet viņiem to apzināties un to, kā tas liek jums justies.
Informējiet viņus, ka esat viņu labā, ja viņiem ir nepieciešams par kaut ko runāt. Bet jums ir citi draugi un pienākumi, kuriem arī nepieciešama jūsu uzmanība. [Lasīt:17 slikts draugs, no kura tev ir jādraudzējas]
# 8 Pajautājiet viņiem, vai ir kaut kas, par ko viņiem ir jārunā.Kad esat viņiem paziņojis, kā jūs jūtaties par viņu uzvedību, pajautājiet viņiem, kāpēc viņi domā, ka viņi ir tik pieklājīgi draugi. Jūs, iespējams, neesat terapeits, bet jūs varētu palīdzēt savam draugam strādāt, lai arī kas viņu uzvedību izraisa.
# 9 Iestatiet robežas.Ļaujiet savam pieķertajam draugam saprast, ka vēlaties palikt draugi un būt viņu dzīvē. Viņiem vajadzētu saprast, ka jūsu dzīvē ir citi cilvēki, kuriem arī vajadzīgs jūsu laiks un uzmanība. Izstrādājiet plānus un turieties pie tiem, taču jums nav jāsūta īsziņas visu stundu garumā. [Lasīt:Noderīgi padomi, kā noteikt robežas ar sarežģītiem cilvēkiem jūsu dzīvē]
# 10 Reģistrēšanās.Pārliecinieties, ka reģistrējaties un esat blakus savam draugam tāpat kā ar citiem. Skatiet, kā viņiem iet. Vai viņi iegūst citus draugus vai satiekas? Vai viņi strādā pie savas pārliecības vai bauda laiku vienatnē?
[Lasīt:Vai jums ir salauzta putna sindroms? Kā būt iejūtīgam pret robežām]
Izdomāt, kā rīkoties ar pieķēries draugu, var būt grūti līdzsvarot. Jūs vēlaties būt blakus viņiem, bet arī nepieciešama jūsu telpa. Laba lieta ir tā, ka jums var būt abi, ja izmantojat šos padomus.
